スタンディングデスクを作ってみました。
おはようございます。
サブカル女子・地域おこし協力隊のEmilyです。
いつも読んでいるメルマガで
スタンディングデスクのことが書かれていたので
読んでみました。
スタンディングデスクとは
勉強や事務作業は座ってやることが多いが
長時間の座り姿勢は、寿命が短くなるなど
悪影響を及ぼしているので
じゃあ、立ってやったらいいんじゃないと開発された机です。
Bauhutte (バウヒュッテ) しごとに「立ち」むかえ スタンディングデスク BHD-700 上下昇降 集中力アップ 猫背改善 腰痛対策に
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Emilyは事務経験が長く、坐骨神経痛もち。
最近、調べもの関係が多いので
おうちで座って仕事をすることが多いのですが
まあ、坐骨神経が痛くなるわ・・・
社会人経験10年。OL時代に立ちながら仕事をしていると
「態度が悪い」だの注意されてしまっていたので
まだ普及はされていなかったですよね・・・
静岡に来て3年目にして「スタンディングデスク」
という単語を目にするなんて
やはり時代は変わってきているように思います。
早速使ってみたいが
費用もあるし、引っ越しも考えているので
家具でしばらくは代用します。
使ってみた感想は・・・
快適
初日は模様替えもあって半日だけ使用。
ふくらはぎが筋肉痛になりましたが、
体を動かさなかったからくるだるさは
無くなったようです。
また日ごろ姿勢を注意する癖はあるので
定期的に矯正、指導して意識すれば
変な体勢で仕事をすることはないかなと。
Emily的姿勢ワンポイントは
下っ腹をひっこめて
みぞおちを引っ込めて広げる。と
肩甲骨やあばらが開き呼吸がしやすくなります。
自己の健康管理は大事なので
生活の一部に取り入れてみることをお勧めします。